Здоровье и долголетие

Дорогой Брайен!
Продолжим нашу водную тему. Кроме умеренных существует веками отработанная техника экстремальных холодных и горячих водных процедур. Среди них прежде всего русские паровые бани и финские сауны, где температура воздуха доходит до 120°С. Бани были широко распространены как в древности, так и в настоящее время. Применение бани изучали многие ученые. Они утверждают, что посещение бани [...]

Дорогой Брайен!
Вспоминая жаркий климат Куала-Лумпура, когда только кондиционеры в машине или дорогом магазине помогают прийти в себя непривычному европейцу, я сейчас с удовольствием смотрю на февральский белый снег. Градусник за окном показывает -3°С. В России мы так привыкли к обилию холодной воды и снега и к многочисленным лечебным и оздоровительным методам применения холодной воды, что [...]

Дорогой Брайен!
Оказывается, от двух до четырех литров воды так или иначе попадают в нас ежедневно. Можно сказать, что человек представляет собой мешок с водой, в котором лишь 20% сухого вещества. В частности, высокий процент воды содержится в клетках именно серого вещества головного мозга. Так что выражение «жидкие мозги» нельзя считать оскорбительным. Приблизительно за 10-15 дней [...]