Здоровье и долголетие

Дорогой Брайен!
Надеюсь, ты уже получил мое предыдущее письмо, в котором я изложил основные предпосылки, положенные в основу разработки динамических и статических упражнений Йоги. В этом письме я хочу приступить к конкретному описанию комплекса динамических упражнений. Их существует бесчисленное множество.
Ниже я привожу такой комплекс, который доступен любому неподготовленному человеку любого возраста. В равной мере может быть [...]